《五虎籃球教學》中文字幕版200集全冊-進攻方法-1對1擺脫防守之大幅度探步
運球-控球練習
運球-雙手雙球胯下運球練習
運球-單手v字形前后運球
運球-直線繞障運球練習
運球-胯下運球過障礙練習
運球-后退運球實戰應用練習
運球-兩球兩手不同方向運球
運球-假動作探步
運球-基本要點
運球-后退運球技巧
運球-單手雙球v字形拍球
運球-單手v字形左右運球
運球-兩個球v字形運球練習方法
運球-雙手雙球變向運球練習
運球-兩個球胯下運球
運球-兩球高低運球
運球-雙手雙球原地高低運球
運球-破解緊逼的控球方法
運球-原地胯下運球練習
運球-雙手雙球繞左腿運球
運球-雙手雙球原地背后交替運球練習
運球突破綜合技巧-保羅-納什-詹姆斯
運球-突破擺脫防守
戰術-雙人二次切入投籃練習
戰術-內線策應近端三分球練習
戰術-雙人底線傳切配合練習
戰術-雙后衛弧頂傳切配合練習
運球-原地運球
戰術-內線策應遠端三分球練習
戰術-雙人切入傳球練習
2提高彈跳-拉伸小腿與跟腱肌肉
3提高彈跳-極限跳繩練習(1)
4提高彈跳—極限跳繩練習(2)
5運球-雙手雙球與探步練習
2運球-單手內外運球練習
3運球-單手極限運球練習
1運球-單手運球基本技巧
6運球-雙手雙球crossover練習
4運球-雙手雙球v字形運球
投籃-單手肩上投籃基本動作介紹
投籃-罰球的習慣和姿勢(ES)
投籃-罰球練習以及要領
上籃-Mikens上籃介紹(ES)
上籃-Mikens雙腳起跳上籃
上籃-Mikens上籃介紹(AF)
上籃-幾種簡單的上籃方式(AF)
上籃-幾種簡單的上籃方式(ES)
上籃-籃下正面上籃綜合練習(AF)
上籃-籃下正面上籃綜合練習-1(ES)
投籃-勾手投籃
投籃-帶球投籃練習
上籃-右手上籃的基本動作介紹(ES)
上籃-右手上籃的基本動作介紹(AF)
上籃-上籃時如何保護球(ES)
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上籃-籃下正面上籃綜合練習-2(ES)
投籃-勾手投籃進攻練習方法
投籃-后轉身急停跳投練習方法
投籃-跨步轉身急停跳投練習方法1
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投籃-雙手肩上投籃基本動作介紹
投籃-接球轉身-假動作跳投練習
1提高彈跳—拉伸大腿肌肉
投籃-跨步轉身急停跳投練習方法2
投籃-納什籃下跑投技巧
投籃-前轉身自拋球投籃練習
投籃-直線繞障礙急停跳投
投籃-運球急停跳投練習
投籃-投籃準備動作和急停
1籃板—防守籃板基本功
4籃板—爭搶進攻籃板球
3籃板—制約籃板強人
2籃板—如何與大個子搶籃板
6籃板—搶籃板球的練習方法
5籃板—利用速度爭搶籃板球
腳步移動-變向移動-跑“回”字形
護球:把球放在頭后
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加農貝克教練的訓練忠告
腳步移動-防守滑步移動練習
步法-投籃前的腳步動作
步法-如何在球場上奔跑
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其他-準備活動-拉伸小腿(ES)
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三人跑籃與一放二練習
熟悉球性-胯下反彈背后接球練習
五虎教練—加農-貝克
熟悉球性-球繞身體-人球關系
熟悉球性-球繞身體
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課程標題:《五虎籃球教學》中文字幕版200集全冊
課程分類:???體育教學
關鍵詞TAG:五虎籃球教學 運球 上籃 投籃
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